Seperti tak percaya tapi kenyataan nyer

Setelah 17 hari berpose - 7 hari tinggal maka hasilnyer berat aku turun sebelum pose 56.7kg tur 55.4 kg.

Ha nie lah buktinyer

Alkisahnyer, memang hasrat nak menurunkan berat badan nie memang teramat lama. After bersalin Nina August 2009 lagi. Plaing -paling berat boleh turun pun ke angka 61kg from 63kg. Start from October 2010 aku start active bersukan with friends and sometime play badminton with my hubby. endup turn to 58kg. Tur pun seksa. tapi hikmahnyer banyak,

1. Jens tau main squash
2. i'm really enjoy my self bererobik. Nie dah lama dah tak pergi maybe will start after raya.
3. Makan makan yang less colestrol and ambik high protien. Makan mesti kena makan sebab i'm still breasfeeding.
4. Jens suka main badminton

Semalam bila timbang berat dah tukar ke nombor 55.4kg, fuhhh akhirnyer berjaya after almost 1 year try . Tetiba terpikir, mana tau kalau timbang yang rosak. Tak per balik nanti aku cuber lagi. My next target adalah 50 kg ok. Kalau boleh kembali berat badan masa zaman anak dara dulu 46kg kan best. Jens doing this for kesihatan not for cantik jer. For me cantik is too subjecktive. Kecantikan sejati adalah datang dari hati yang bersih.